পোস্টগুলি

উচ্চ রক্তচাপ লেবেল থাকা পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে

২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা

ছবি
 ২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা ২০২৫ সালটি বাংলাদেশের ইতিহাসে এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আবেগঘন বছর হিসেবে চিহ্নিত হয়ে থাকবে। একদিকে বড় ধরনের প্রাকৃতিক বিপর্যয় ও দুর্ঘটনা আমাদের ব্যথিত করেছে, অন্যদিকে দেশের রাজনীতির এক দীর্ঘ অধ্যায়ের অবসান ঘটেছে। আজকের প্রতিবেদনে আমরা ২০২৫ সালের সেই সব ঘটনা ও অঘটনগুলো তুলে ধরছি যা আমাদের জাতীয় জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। ১. বেগম খালেদা জিয়ার প্রয়াণ: একটি যুগের অবসান ২০২৫ সালের শেষভাগে বাংলাদেশ হারিয়েছে তার ইতিহাসের অন্যতম প্রভাবশালী এবং আপসহীন নেত্রী, তিনবারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়াকে।  * মহাপ্রয়াণ: ৩০ ডিসেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবার ভোরে রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। দীর্ঘদিনের অসুস্থতার পর ৮০ বছর বয়সে তাঁর এই প্রস্থান দেশের রাজনীতিতে একটি বিশাল শূন্যতা তৈরি করেছে।  * রাষ্ট্রীয় শোক: তাঁর মৃত্যুতে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার ৩১ ডিসেম্বর থেকে ২ জানুয়ারি ২০২৬ পর্যন্ত তিন দিনের রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা করেছে। এছাড়া ৩১ ডিসেম্বর সারাদেশে সাধারণ ছুটি পালন কর...

নীরব ঘাতক উচ্চ রক্তচাপ: কারণ, প্রতিরোধ এবং প্রতিকারের উপায়

ছবি
 বর্তমান বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) বা হাইপারটেনশন একটি সাধারণ এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এটি বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। আধুনিক জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ বৃদ্ধির কারণে উচ্চ রক্তচাপ প্রায় মহামারীর আকার ধারণ করেছে। একে প্রায়শই ‘নীরব ঘাতক’ (Silent Killer) বলা হয়, কারণ এর লক্ষণগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে খুব একটা বোঝা যায় না, কিন্তু এটি ধীরে ধীরে হৃদপিণ্ড, কিডনি, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মারাত্মক ক্ষতি সাধন করে। এই প্রতিবেদনে উচ্চ রক্তচাপের কারণ, এর বিপদ এবং এটি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। উচ্চ রক্তচাপ কী এবং কেন এটি উদ্বেগের কারণ উচ্চ রক্তচাপ হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তনালীর প্রাচীরের ওপর রক্তের চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। রক্তচাপ দুটি সংখ্যা দ্বারা পরিমাপ করা হয়: সিস্টোলিক (Systolic) চাপ (যখন হৃদপিণ্ড রক্ত পাম্প করে) এবং ডায়াস্টোলিক (Diastolic) চাপ (যখন হৃদপিণ্ড বিশ্রাম নেয়)। সাধারণত, একটি স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ mmHg (মিলিমিট...