পোস্টগুলি

মোবাইল মনোবিজ্ঞান লেবেল থাকা পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে

২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা

ছবি
 ২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা ২০২৫ সালটি বাংলাদেশের ইতিহাসে এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আবেগঘন বছর হিসেবে চিহ্নিত হয়ে থাকবে। একদিকে বড় ধরনের প্রাকৃতিক বিপর্যয় ও দুর্ঘটনা আমাদের ব্যথিত করেছে, অন্যদিকে দেশের রাজনীতির এক দীর্ঘ অধ্যায়ের অবসান ঘটেছে। আজকের প্রতিবেদনে আমরা ২০২৫ সালের সেই সব ঘটনা ও অঘটনগুলো তুলে ধরছি যা আমাদের জাতীয় জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। ১. বেগম খালেদা জিয়ার প্রয়াণ: একটি যুগের অবসান ২০২৫ সালের শেষভাগে বাংলাদেশ হারিয়েছে তার ইতিহাসের অন্যতম প্রভাবশালী এবং আপসহীন নেত্রী, তিনবারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়াকে।  * মহাপ্রয়াণ: ৩০ ডিসেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবার ভোরে রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। দীর্ঘদিনের অসুস্থতার পর ৮০ বছর বয়সে তাঁর এই প্রস্থান দেশের রাজনীতিতে একটি বিশাল শূন্যতা তৈরি করেছে।  * রাষ্ট্রীয় শোক: তাঁর মৃত্যুতে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার ৩১ ডিসেম্বর থেকে ২ জানুয়ারি ২০২৬ পর্যন্ত তিন দিনের রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা করেছে। এছাড়া ৩১ ডিসেম্বর সারাদেশে সাধারণ ছুটি পালন কর...

মোবাইল ফোনে আমাদের মস্তিষ্কের স্বাধীনতা কতটুকু?

ছবি
  একটা সময় ঘড়ি দেখা, গান শোনা, ছবি তোলা এবং খবর পড়ার জন্য আলাদা আলাদা যন্ত্রের প্রয়োজন হতো। আজ সবই আছে একটি ছোট আকারের বক্সে—মোবাইল ফোনে। প্রযুক্তির এই বিস্ময় আজ আমাদের জীবনের অংশ নয়, বরং নিয়ন্ত্রক। কিন্তু এই যন্ত্রের প্রভাব কি শুধুই উপকারে সীমাবদ্ধ? আমাদের মস্তিষ্কের উপর এই ছোট্ট পর্দাটির দখল কতখানি? আমরা নিজেরাই কি আর সিদ্ধান্ত নিতে পারছি—নাকি অ্যালগরিদমই আমাদের চিন্তা-ভাবনা, আবেগ, এমনকি মনোযোগও ঠিক করে দিচ্ছে? মনোযোগের মৃত্যু: স্ক্রিন টাইম ও ব্রেইন ফাংশনের সম্পর্ক বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুযায়ী, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি দিনে গড়ে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমায়। কিন্তু একইসাথে, আজকের একজন স্মার্টফোন ব্যবহারকারী দিনে গড়ে ৫-৬ ঘণ্টা সময় কাটান তার ফোনে—বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়াতে। বিশ্লেষণ বলছে, মোবাইল স্ক্রিনের অবিরাম নোটিফিকেশন, রিলস, শর্টস, ফিডস্ক্রল আমাদের মনোযোগ খেয়ে নিচ্ছে। সাইকোলজিস্ট ড. গ্লোরিয়া মার্ক ২০০৪ সালে গবেষণায় দেখিয়েছিলেন, একজন কর্মী গড়ে ৩ মিনিট মনোযোগ ধরে রাখতে পারে। ২০২৩ সালে এই সময় দাঁড়িয়েছে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড। আমাদের মস্তিষ্কে প্রতিটি ডিসট্রাকশনের সময় ডোপামিন নিঃসরণ হয়।...