পোস্টগুলি

বর্ষার_স্বাস্থ্য লেবেল থাকা পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে

২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা

ছবি
 ২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা ২০২৫ সালটি বাংলাদেশের ইতিহাসে এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আবেগঘন বছর হিসেবে চিহ্নিত হয়ে থাকবে। একদিকে বড় ধরনের প্রাকৃতিক বিপর্যয় ও দুর্ঘটনা আমাদের ব্যথিত করেছে, অন্যদিকে দেশের রাজনীতির এক দীর্ঘ অধ্যায়ের অবসান ঘটেছে। আজকের প্রতিবেদনে আমরা ২০২৫ সালের সেই সব ঘটনা ও অঘটনগুলো তুলে ধরছি যা আমাদের জাতীয় জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। ১. বেগম খালেদা জিয়ার প্রয়াণ: একটি যুগের অবসান ২০২৫ সালের শেষভাগে বাংলাদেশ হারিয়েছে তার ইতিহাসের অন্যতম প্রভাবশালী এবং আপসহীন নেত্রী, তিনবারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়াকে।  * মহাপ্রয়াণ: ৩০ ডিসেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবার ভোরে রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। দীর্ঘদিনের অসুস্থতার পর ৮০ বছর বয়সে তাঁর এই প্রস্থান দেশের রাজনীতিতে একটি বিশাল শূন্যতা তৈরি করেছে।  * রাষ্ট্রীয় শোক: তাঁর মৃত্যুতে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার ৩১ ডিসেম্বর থেকে ২ জানুয়ারি ২০২৬ পর্যন্ত তিন দিনের রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা করেছে। এছাড়া ৩১ ডিসেম্বর সারাদেশে সাধারণ ছুটি পালন কর...

বর্ষাকাল: সুস্থ থাকুন, নিরাপদে থাকুন - যা জানা ও মানা দরকার!

ছবি
 বর্ষা আমাদের জন্য যেমন নিয়ে আসে শীতল পরশ আর প্রকৃতির নবজীবন, তেমনি এই সময়ে বেড়ে যায় কিছু রোগবালাই ও প্রাকৃতিক দুর্যোগের ঝুঁকি। তাই বর্ষাকালে সুস্থ থাকতে এবং নিরাপদে থাকতে কিছু বিষয়ে গুরুত্ব দেওয়া এবং সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। আপনার এবং আপনার পরিবারের সুরক্ষার জন্য বর্ষাকালের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। বর্ষাকালে যেসব বিষয়ে গুরুত্ব দেওয়া উচিত:  * স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ:    * ব্যক্তিগত হাইজিন: বর্ষাকালে আর্দ্রতা বেশি থাকায় জীবাণু দ্রুত ছড়ায়। তাই নিয়মিত হাত ধোয়া, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা জরুরি। খাবার আগে ও টয়লেট ব্যবহারের পর সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুতে ভুলবেন না।    * রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এই সময়ে সর্দি, কাশি, জ্বর, পেটের সংক্রমণ ইত্যাদি রোগ বেশি হয়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার (যেমন – লেবু, কমলা, আমলকী), জিঙ্ক এবং অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।    * পর্যাপ্ত ঘুম: সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি।  * পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখা:    * বাড়ি ও আশেপাশে জ...