আজকের খবর

 কোভিড-১৯ মহামারীর সময় আমরা সবাই দেখেছি, অক্সিজেনের অভাবে কিভাবে অসংখ্য মানুষ অসহায়ভাবে মৃত্যুর মুখে ঢলে পড়েছে। হাসপাতালগুলোতে অক্সিজেনের জন্য হাহাকার, এক একটি সিলিন্ডারের জন্য লম্বা লাইন—এসব দৃশ্য আমাদের এক ভয়াবহ বাস্তবতার মুখোমুখি দাঁড় করিয়েছে। এই সংকট আমাদের শিখিয়েছে যে, জীবন বাঁচাতে অক্সিজেন কতটুকু অপরিহার্য এবং একটি অক্সিজেন সিলিন্ডার কত বড় আশীর্বাদ হতে পারে। তাই এখন সময় এসেছে একটি নতুন ভাবনাকে গুরুত্ব দেওয়ার: প্রতিটি ঘরে অন্তত একটি করে অক্সিজেন সিলিন্ডার রাখা। এটি শুধু একটি জরুরি চিকিৎসা সরঞ্জাম নয়, বরং জনস্বাস্থ্য সুরক্ষায় এক নতুন দিগন্তের সূচনা। এর ফলে জীবন বাঁচানোর সম্ভাবনা যেমন বাড়বে, তেমনি হাসপাতালগুলোর ওপর থেকেও চাপ কমবে। কেন প্রতি ঘরে অক্সিজেন সিলিন্ডার থাকা জরুরি? অক্সিজেন মানুষের জীবনের জন্য সবচেয়ে মৌলিক উপাদান। শ্বাসকষ্টজনিত যেকোনো জরুরি পরিস্থিতিতে, তা যতই অপ্রত্যাশিত হোক না কেন, অক্সিজেনের দ্রুত সরবরাহ জীবন ও মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য গড়ে দিতে পারে। নিচে এমন কিছু পরিস্থিতি তুলে ধরা হলো যেখানে ঘরে একটি অক্সিজেন সিলিন্ডার থাকলে তা জীবন রক্ষাকারী হতে পারে...

 বাংলাদেশে গরমকাল মানেই এক অন্যরকম চ্যালেঞ্জ। সূর্য যেন আগুন ঝরায়, আর বাতাসের আর্দ্রতা এই তাপমাত্রাকে করে তোলে অসহনীয়। এই চরম গরমে আমাদের শরীর যখন অতিরিক্ত তাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তখনই ঘটে এক মারাত্মক ঘটনা—হিট স্ট্রোক। এটি শুধু একটি সাধারণ অসুস্থতা নয়, বরং একটি জরুরি স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা সময়মতো চিকিৎসা না পেলে স্থায়ী অঙ্গহানি এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক মানুষ, যারা দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন, অথবা যারা দিনের বেলায় বাইরে কায়িক পরিশ্রম করেন, তাদের জন্য হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেশি। এই প্রতিবেদনে আমরা জানবো হিট স্ট্রোক আসলে কী, কেন এটি হয়, এর প্রধান লক্ষণগুলো কী কী, কিভাবে আমরা নিজেদের এবং প্রিয়জনদের এই মারাত্মক বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারি, এবং হিট স্ট্রোক হলে প্রাথমিকভাবে কী কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। সঠিক জ্ঞান এবং দ্রুত পদক্ষেপই পারে এই গরমে আমাদের জীবন বাঁচাতে। হিট স্ট্রোক কী? হিট স্ট্রোক হলো আমাদের শরীরের নিজস্ব তাপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়ে যাওয়া। বাইরের তাপমাত্রা যখন অত্যাধিক বেশি থাকে এবং আমাদের শরীর ঘামের মাধ্যমে সেই বাড়...

 বর্তমান বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) বা হাইপারটেনশন একটি সাধারণ এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এটি বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। আধুনিক জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ বৃদ্ধির কারণে উচ্চ রক্তচাপ প্রায় মহামারীর আকার ধারণ করেছে। একে প্রায়শই ‘নীরব ঘাতক’ (Silent Killer) বলা হয়, কারণ এর লক্ষণগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে খুব একটা বোঝা যায় না, কিন্তু এটি ধীরে ধীরে হৃদপিণ্ড, কিডনি, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মারাত্মক ক্ষতি সাধন করে। এই প্রতিবেদনে উচ্চ রক্তচাপের কারণ, এর বিপদ এবং এটি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। উচ্চ রক্তচাপ কী এবং কেন এটি উদ্বেগের কারণ উচ্চ রক্তচাপ হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তনালীর প্রাচীরের ওপর রক্তের চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। রক্তচাপ দুটি সংখ্যা দ্বারা পরিমাপ করা হয়: সিস্টোলিক (Systolic) চাপ (যখন হৃদপিণ্ড রক্ত পাম্প করে) এবং ডায়াস্টোলিক (Diastolic) চাপ (যখন হৃদপিণ্ড বিশ্রাম নেয়)। সাধারণত, একটি স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ mmHg (মিলিমিট...

 কোল্ড ড্রিংকস, বা কোমল পানীয়, বর্তমানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক সাধারণ অংশ। গরমের সময় তৃষ্ণা মেটাতে বা আনন্দের মুহূর্তে এটি পান করার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বারবার সতর্ক করে দিচ্ছেন যে, এই পানীয়গুলো কেবল ‘খালি ক্যালোরি’ সরবরাহ করে এবং এর কোনো পুষ্টিগুণ নেই। বরং, নিয়মিত কোল্ড ড্রিংকস সেবন করলে যে ক্ষতিকর প্রভাবগুলো আমাদের শরীরে পড়ে, তা দীর্ঘমেয়াদী এবং প্রায়শই মারাত্মক। এটি কেবল একটি স্বাস্থ্যঝুঁকি নয়, বরং একটি নীরব মহামারীর মতো যা ধীরে ধীরে আমাদের শরীরকে ধ্বংস করে দিচ্ছে। এখানে কোল্ড ড্রিংকসের মারাত্মক ক্ষতিকর দিকগুলো বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হলো: ১. স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন (Obesity and Excess Weight) কোল্ড ড্রিংকসের সবচেয়ে বড় খারাপ দিক হলো এর উচ্চ ক্যালোরি এবং চিনির মাত্রা। এক বোতল বা ক্যান কোল্ড ড্রিংকসে প্রায় ১০ থেকে ১২ চামচ পর্যন্ত চিনি থাকতে পারে। এই চিনিগুলো মূলত উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ (High Fructose Corn Syrup) থেকে আসে। এই ফ্রুক্টোজ সরাসরি যকৃতে (Liver) মেদ হিসেবে জমা হয়। তরল ক্যালোরি হওয়ায় শরীর এটি হজমের সময় তেমন শক্তি ব্য...