পোস্টগুলি

ধূমপানত্যাগ লেবেল থাকা পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে

২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা

ছবি
 ২০২৫: শোক, বিবর্তন এবং এক নতুন ইতিহাসের যাত্রা ২০২৫ সালটি বাংলাদেশের ইতিহাসে এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আবেগঘন বছর হিসেবে চিহ্নিত হয়ে থাকবে। একদিকে বড় ধরনের প্রাকৃতিক বিপর্যয় ও দুর্ঘটনা আমাদের ব্যথিত করেছে, অন্যদিকে দেশের রাজনীতির এক দীর্ঘ অধ্যায়ের অবসান ঘটেছে। আজকের প্রতিবেদনে আমরা ২০২৫ সালের সেই সব ঘটনা ও অঘটনগুলো তুলে ধরছি যা আমাদের জাতীয় জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। ১. বেগম খালেদা জিয়ার প্রয়াণ: একটি যুগের অবসান ২০২৫ সালের শেষভাগে বাংলাদেশ হারিয়েছে তার ইতিহাসের অন্যতম প্রভাবশালী এবং আপসহীন নেত্রী, তিনবারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়াকে।  * মহাপ্রয়াণ: ৩০ ডিসেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবার ভোরে রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। দীর্ঘদিনের অসুস্থতার পর ৮০ বছর বয়সে তাঁর এই প্রস্থান দেশের রাজনীতিতে একটি বিশাল শূন্যতা তৈরি করেছে।  * রাষ্ট্রীয় শোক: তাঁর মৃত্যুতে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার ৩১ ডিসেম্বর থেকে ২ জানুয়ারি ২০২৬ পর্যন্ত তিন দিনের রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা করেছে। এছাড়া ৩১ ডিসেম্বর সারাদেশে সাধারণ ছুটি পালন কর...

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক নীরব ঘাতক: উচ্চ রক্তচাপ! জীবন বাঁচানোর জরুরি উপায় ও করণীয়

ছবি
ইদানীং আমরা প্রায়ই শুনছি যে, কম বয়সী মানুষের মধ্যেও হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ জনিত কারণে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঘটনা বাড়ছে। এই সমস্যাগুলো এতটাই নীরব ঘাতক যে, অনেক সময় আক্রান্ত হওয়ার আগ পর্যন্ত আমরা বুঝতেও পারি না। কিন্তু আশার কথা হলো, সঠিক জীবনযাপন পদ্ধতি এবং কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে এই ভয়াবহ রোগগুলো থেকে নিজেকে অনেকটাই সুরক্ষিত রাখা সম্ভব। তোমার জীবন বাঁচানোর জন্য এবং সুস্থ থাকতে যা যা জানা ও করা দরকার, তা স্পষ্ট করে নিচে আলোচনা করা হলো। কেন বাড়ছে হার্টের সমস্যা, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক? হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক উভয়ই জীবনthreatening অবস্থা, যা মূলত রক্তনালীর সমস্যার কারণে ঘটে। এর পেছনে বেশ কিছু কারণ কাজ করে:  * উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure/Hypertension): এটি হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের সবচেয়ে বড় কারণ। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা রক্ত জমাট বাঁধতে বা ফাটতে সাহায্য করে।  * ডায়াবেটিস: অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।  * উচ্চ কোলেস্টেরল: রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL)...